コーチングって・・・

コーチング受けてみました。
コーチングに関してほとんど知識がないまま飛び込んだんだけど、クライアント２回、コーチ１回やっちゃいました。

コーチングってどんなものかはココをクリック↓
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%B3%E3%82%B0
自分はまったく知識がないのでほんとは違うかもしれないけど、コーチングは次のような感じの流れでセッションが行われてるように思えました。

１． クライアントの場合、最初に今日の課題(問題)を用意しておいて、コーチに話します。
（私の場合だと、コミュニケーションがうまくとれないんです・・・とか。。）
２． コーチがその議題をもとに色々と聞いてくるので、それに答えます。(自分の場合、コミュニケーションが取れなかった時の周りの状況はどうでしたか？など聞かれました）
３． コーチがそのクライアントの答えから想像して、問題の事実を整理し、クライアントに整理した事実を伝えてくれます。
４． 受けたクライアントは、それに対して自分が考えた解決策をコーチに伝えるって感じです。

しっかし、自分はある程度この問題に対して分析していたので、ぶっちゃけコーチングをしても劇的な効果がなかったんですよね〜
(失礼かしらん？)

実はコーチングを受ける前、ここ２週間くらいの間に自分の中でくすぶっていた原因がわかったのです！！
そうしたら、うつが無くなった、というか、今はとりあえず正常な自分に戻ってます。

コーチ１回やったというのは、コーチがクライアント役になってもらって、コーチングの練習をしたってコトです。
結局、コーチングの技法がわからないので、友達の悩み相談を受けるような感じになって、経験談や自分の思いを伝えてしまったけれど、クライアント役のコーチはそれでも何か得たものがあったらしく、結果オーライでよかったのかなと。。
とりあえず、自分にとってはクライアントになるよりも、コーチになった方が、仕事のコミュニケーションの勉強になりそうです。
といっても、コーチングの技法の勉強から、始めないといけませんね。